今回の【３分ダンスレッスン】は、足踏みしながらのアップダウンです。

両足を着いたままでのアップダウンのリズムとりは簡単ですが、それに足踏みを入れると急に難しく感じます。

でもそれがリズムトレーニング（リズムの練習）に役立つのです！

ではどうぞ♪