今回のスタジオセイハ【３分ダンスレッスン】は、

リズムトレーニングに最適！腰を横にとるリズム！

です。

 

ダンスを始めて最初に習うリズムは、膝のアップダウンです。

その後、体のいろんな部位でリズムが取れるように練習していきます。

今回はそのひとつ、腰でリズムを取っていきます。

リズム感を養うトレーニングにもなりますよ♪

ではどうぞ。