今回のスタジオセイハ【3分ダンスレッスン】は、

リズムトレーニングに最適!腰を横にとるリズム!

です。

 

ダンスを始めて最初に習うリズムは、膝のアップダウンです。

その後、体のいろんな部位でリズムが取れるように練習していきます。

今回はそのひとつ、腰でリズムを取っていきます。

リズム感を養うトレーニングにもなりますよ♪

ではどうぞ。