目指せダンスインストラクター【スタプレ】チャンネルの動画をアップしました！

ダンスは体を動かす面ではスポーツと似ていますが、大きな違いがあります。

なので、ダンスのストレッチは、ケガ防止の為のストレッチが一つ。

そして、もう一つ別のストレッチが必要です。

ではどうぞ♪