白米から玄米への移行法 2023年10月31日 健康 今回の只今通勤中のタイトルは「白米から玄米への移行」です。 玄米が体い良いのは分かってるけど・・・。 という人が多いですね。 私も玄米を進めても、皆さんなかなかハードルが高いようです。 私はこれで100%玄米に移行出来ま […] 続きを読む