「健康」の記事一覧


ファステイングと断捨離

健康

只今ファスティング中。 ファステイングは4回目で年に2回のペースで行っています。 期間は3日間で、今日はその中日です。 ファステイングすると毎回ですが、人間ってそんなに食べなくてもいいんだと思います。 修行僧みたいに長期 […]

ファスティングに挑戦!

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ファスティングに挑戦

ファスティグやってみました! 期間は3日間。 期間中は固形物は一切摂らず、水分のみの生活となります。 これを周りの人に話すと、ほとんどの人が、 「絶対無理っ!!」 と言います。   みんなそう言うので、 「そん […]

一日一食健康法に挑戦

健康
挑戦

最近は数えられない程の健康法がありますね。 その中の一つに「1日1食健康法」があります。 1日1食に関する本もいくつか出ています。   方法は簡単! ルールは2つだけです。 ・1日に1食しか食べない。 ・腹八分 […]

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